他抬手，灵能从指尖涌出，分成五股细流，分別缠住了五颗小球。
    小球停止了无规则运动，被稳稳地定在半空中。
    “五股，是最基础的。霍去病能做到十二股，沈惊澜九股，岑阳八股。”
    陆狰试了一下。灵能从指尖涌出，分成两股，缠住了两颗小球。
    第三股刚分出来，前两股就散了。
    小球掉回容器里，叮叮噹噹。
    石景天没有看陆狰，但是嘴里又补了一句——“普通班的標准是三股。”
    陆狰：“.....”
    感觉你好像在点我。
    “灵能分流的训练方法，叫『分丝』。和纺锤法一样，从两根丝线开始，分別控制它们做不同的事——一根画圆，一根画方。熟练了加第三根，第四根。练到你能同时控制十根丝线做十件不同的事，你的灵能分流就及格了。”
    石景天顿了顿，“当然，战斗中的分流不需要那么精细。但基础打不好，战场上你连自己的技能都控制不住。”
    该说不说，这些內容听起来简单，甚至绝大部分人都已经在武大或者跟家族里的长辈学过，但石景天讲得极其细致，每一个技巧都配了实战案例。
    石景天也不愧是灵管局总局负责培训“铸脊计划”的总教官。
    他讲述的东西，比起武大的课程，要更加实用和高效。
    不仅是从未学过这些技巧的陆狰受益匪浅，连那些个本来对这种基础內容有些不屑一顾的天才也听得逐渐认真。
    接下来的时间，石景天讲了战斗中的呼吸节奏。
    “呼吸不是用来喘气的，是用来控制灵能节奏的。”
    石景天让所有人盘腿坐下，闭上眼睛。“吸气，灵能下沉到丹田。呼气，灵能沿著经脉流向四肢。吸和呼的长度，决定了灵能的积蓄和释放。你们有没有过打到一半突然喘不上气、灵能接不上的感觉？”
    好几个人点头。
    “那是因为你们的呼吸节奏和战斗节奏脱节了。你的人在打，你的肺在喘，你的灵能在乱跑。三件事不在一个频道上，你不累谁累？”
    石景天教了一套灵管局目前研究出的最优呼吸法，叫“四息锚定”。
    吸气四秒，屏息两秒，呼气四秒，再屏息两秒。
    四秒的吸，让灵能充分沉入丹田；两秒的屏，让灵能在丹田里压缩；四秒的呼，让压缩后的灵能沿著经脉平稳输出；最后两秒的屏，让输出的灵能在攻击点释放。
    “这个节奏不是死的，你们可以根据自己的战斗风格调整。但核心不变——吸、屏、呼、屏，四个阶段，缺一不可。”
    石景天让大家跟著他练了几轮，然后让他们站起来，边走边练。
    “走路的时候练，跑步的时候练，打桩的时候练，实战的时候练。练到你的呼吸和你的动作合二为一，你就不用再想了。”
    陆狰试著在行走中维持“四息锚定”，一开始很不习惯。
    本书首发 读好书选 101 看书网，????????????.??????超讚 ,提供给你无错章节，无乱序章节的阅读体验
    他的身体已经习惯了自由呼吸，突然被框进一个固定的节奏里，感觉胸闷气短，灵能的流转也不顺畅。
    但练了十几分钟后，他找到了一点感觉——吸气时灵能下沉，呼气时灵能输出，確实比之前更有章法，不再是乱冲乱撞。
    “最后，也是最重要的——”
    石景天抬起右手，灵能在掌心凝聚，不是一团，而是一个极其复杂的结构。
    那结构像一朵花，有花瓣、有花蕊、有根茎，每一部分都在独立运转，但又彼此关联。
    “灵能构型。这是你们最终要掌握的东西。把灵能压缩、谐振、分流、呼吸节奏全部整合在一起，形成一个完整的战斗体系。”
    他收手，灵能花消散，目光扫过全场。
    “你们有没有想过一个问题——为什么序列技能比武技强那么多？”
    台下安静了一瞬。
    这个问题，在座的每个人都想过，但很少有人深究。
    序列是天生的，武技是后天的，这不是理所当然的吗？
    “我告诉你们为什么。”
    石景天抬起右手，掌心再次凝聚灵能，但这次不是花，而是一个最简单的球形。
    “这是武技。”
    他左手也抬起，掌心凝聚出另一个球形，但球的表面有细密的纹路在流转，像雕刻在上面的符文。
    “这是序列技能。”
    他双手靠近，两个灵能球同时悬浮在空中。
    “肉眼看上去，差不多。但放大一百倍，你们看——”
    训练馆的灵能投影幕亮了起来，两个球的微观结构被放大投射出来。
    右边的序列技能球，灵能不是一团混沌，而是由无数细如髮丝的灵能丝线编织而成，丝线的交叉、缠绕、融合形成了极其精密的立体结构，像一个精密的机械钟錶內部。
    左边的武技球，灵能丝线也有，但稀疏、杂乱、断断续续，像一团被隨意揉搓的毛线。
    “序列技能的灵能构型，是天地赋予的。从你觉醒的那一刻起，你的序列就在你体內刻下了这些构型的『模板』。你释放技能，本质上是灵能按照模板自动构型。”
    石景天顿了顿，“武技不一样。武技是人类自己琢磨出来的，没有模板。你释放武技，需要用你的意念强行控制灵能去构型。没有模板，全靠手动，效率能高吗？”
    他调出一组数据，投影在幕布上。
    “根据灵管局和灵能研究院联合测试的结果——天阶武技，灵能利用率最高能达到30%。也就是说，你消耗了100%的灵能，真正打出去產生效果的只有30%，剩下的70%在构型过程中就逸散了。而序列技能，灵能利用率普遍在80%到120%之间。不是消耗100%打出120%，而是你消耗100%的灵能，技能本身会从环境中牵引额外的灵能，最终打出的效果相当於120%甚至200%、300%。”
    陆狰听到这里，脑子里突然清明了许多，眼睛都亮了！
    通了！
    原来如此！
    之前他就一直很疑惑，为啥这个世界的武技这么逊，完全不像前世看的小说里那种，武技也是极强的增幅。
    原来问题就在这个所谓的“灵能构型”上面了！
    那换个角度来讲，如果说別人的序列技能都是封装好的闭源商用软体，接口固定、逻辑写死，只能按预设流程运行....
    那他的【旧时代】，更像是一套完全开源的底层系统——没有锁死的执行逻辑，他完全可以基於它二次开发、自由魔改、自定义规则。
    也就是说如果他能把这个灵能构型搞明白搞通透了，是不是有可能可以复製出上辈子自己从小说或者电视里看到的那些牛逼武技呢？
    我直接“大荒囚天指”！