李昂看著布鲁斯认真的表情,心里涌起一股暖意。
这哥们是真的为他著想。
他直接把盒子拿过来,二话不说“嘶啦“一声撕开了包装膜。
然后取出里面的手机,硬塞到布鲁斯手里。
“拿著!“
李昂说著,语气不容拒绝。
布鲁斯:
“可是……“
李昂打断他,从书包里又掏出一个一模一样的白色盒子,在布鲁斯面前晃了晃道:
“没有可是。看,我自己也买了一个。咱俩一样的。“
布鲁斯看著手里已经被拆开的手机。
又看看李昂手里那部还没拆封的同款,一时不知道该说什么。
李昂又从口袋里掏出sim卡递给布鲁斯道:
“这是你的电话卡,我昨天一起办了。t-mobile的预付卡,一个月20刀,包含300分钟通话和无限简讯,还有100mb流量。“
布鲁斯接过那张小卡片,手指有些发颤。
他低头看著手机和电话卡,沉默了足足十几秒。
然后他突然抬起头,一把抱住了李昂。
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手臂箍得李昂肩膀生疼。
“谢了,兄弟。“
李昂拍了拍他的背,道:
“嘿,兄弟,咱俩谁跟谁啊,別煽情了,太gay了。再抱下去別人该以为咱俩有啥了。“
布鲁斯鬆开他,咧嘴笑道:
“滚蛋,老子喜欢的是妞。“
李昂也笑了,拿过布鲁斯手里的手机,帮他把电话卡插好,开机,然后存了自己的號码。
“走,进去练练,这家健身房我还是第一次来。“
两人来到前台。
前台后面坐著个雄壮得不像话的白人大汉,脖子比李昂大腿还粗。
浑身都是夸张的肌肉块,不过已经开始有些鬆弛了,肚子上也堆了点肉。
壮汉正仰著头盯著墙上掛著的电视机,里面在回放昨晚的nfl比赛。
听到动静,他转过头,看到布鲁斯,点了点头。
这是马丁·索耶。
这家健身房的老板。
他以前也是河谷高中校橄欖球队的,打过州联赛,所以对母校的球员特別照顾。
校队成员,不管一队二队,都可以免费使用他的器械。
布鲁斯主动介绍道:
“马丁,这是我兄弟,李昂,也是咱们学校的橄欖球队的。“
马丁上下打量了李昂一眼,点点头道:
“行,进去吧。注意安全,別瞎搞。“
李昂客气道:
“谢了老板。“
现在才刚放学没多久,时间还早,健身房里没什么人。
只有角落里有个瘦高个在跑步机上慢跑。
还有两个看起来像是上班族的中年男人在哑铃区互相保护著做臥推。
穿著西装裤,衬衫袖子挽到胳膊肘,一看就是上班时间偷偷溜出来锻炼的中產白领。
这种小白领最精了,上班充电宝一定要充满电,水壶要灌满水,拉屎一定要在公司拉,有时间就偷偷溜出去健身房锻炼。
布鲁斯轻车熟路地走向自由力量区,指著深蹲架道:
“老规矩,先来三大项。你热身好了没?“
李昂点点头,开始做热身动作。
布鲁斯先前已经热过身,所以以一来已经开始卸槓铃片,准备做深蹲。
他一边往手上抹防滑粉一边说道
:“我最近在冲重量,教练说如果我季后赛前能蹲到450磅稳定做组,就推荐我去参加州里的训练营。“
李昂在旁边看著,心里暗暗计算。
作为彼此的好兄弟,布鲁斯的数据他很清楚。
深蹲极限是450磅。
臥推现在能推225磅30次。
硬拉极限500磅。
这在高中生里確实是顶尖水平,放眼全纽约都能排得上號。
而李昂自己的数据,深蹲最好成绩200磅,臥推都没法225磅做组,极限只有130磅,硬拉也只有180磅。
放在普通高中生里还能算得了中上。
但在美利坚高中这种类固醇泛滥,满大街都是生化肌肉人的地方,简直不如路边一条。
单跟布鲁斯比,李昂每个单项数据都不到布鲁斯的一半。
如果在赛场上只消被布鲁斯撞一下,李昂就得当场散架。
不过这也是以前的数据了,李昂有点期待,经过周末自己玩命的勤学苦练,不知道能有多少提升。
他做完热身,站到另一个深蹲架前。
深吸一口气,开始往槓铃上加片子。
李昂之前为了兼职,已经有一段时间完全疏於锻炼。
因此他一上来也不敢直接上强度,於是先加了135磅,蹲了十个热身。
很轻鬆,呼吸都不乱。
然后直接加到了200磅。
这是他以前的极限重量,最多做三个,第四个就会动作变形。
要是一口气做五个,能直接被槓铃砸死。
李昂扛起槓铃,后退一步,站稳。
他能感觉到身体每一块肌肉的状態,能感觉到那股昨天和凯伦双修后產生的內息在体內缓缓流动,隨著注意的集中,被募集到身体每一个需要发力的位置。
下蹲。
髖部低於膝盖。
核心收紧。
最后发力站起。
一个。
再蹲下去,起来。
两个。
第三个……
第四个……
李昂惊讶地发现,200磅的重量似乎感觉比以前轻了不少!
他原本以为做到三个就会吃力。
可现在做到第六个,大腿虽然酸胀,但腰背依然挺得笔直,膝盖也没有內扣,动作標准得跟教科书上演示的一模一样!
最重要的是,李昂现在还有余力!
李昂把槓铃放回架子上,喘了口气,然后两边各加了25磅的片子。
250磅。
再次扛起,下蹲,站起。
一个。
两个。
第三个起来时,全身的肌肉都在尖叫。
已经到极限了!
但李昂还是站直了。
三个250磅的深蹲。
李昂甚至没有直接扔下槓铃,而是咬著牙把槓铃放回架子。
这才双手撑著膝盖,大口喘气。
果然!
身体素质变强了!
这不是幻觉。
他真的突破了身体的极限。
而且突破得不是一点半点。
足足突破了百分之二十五!
这是巨大的提升!
布鲁斯正好做完自己的一组,从旁边的深蹲架走出来。
他看到李昂刚从架子上放下的槓铃。
槓铃两边各掛著45磅的大片子和25磅的片子。
加上45磅的槓铃杆,总共250磅。
布鲁斯顿时震惊了,不可思议道:
“兄弟,你刚才……蹲了多少?“
李昂喘著气说,拿起水瓶灌了一大口水道:
“二百五。“
布鲁斯瞪大眼睛,道:
“你他妈真是二百五?我怎么记得之前跟你练的时候,最多蹲两百?“
第87章 突破极限!(今天继续十章爆发,冲推荐求追读!)
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