“练刀与练拳一样，都需修炼桩功。”沈浪向陈实解释道，“你既已修至刀法第三层，想必也已察觉自身发力有所变化。”
    陈实微微点头，“如今挥刀练习，確实觉得发力更加通透了些。”
    “嗯。”沈浪略一頷首，“这说明你已初步感受『气隨刀走』。接下来要做的，便是不断寻摸、揣摩这份感觉，直至熟悉掌握。而我教你的这门桩功，能够帮助你更快进入这种状態。相信以你的天赋，很快就能熟悉掌握。”
    沈浪稍作停顿，继续补充道：
    “刀，並非胡乱挥砍。每一刀劈出，都要配合呼吸。出刀吐气，催动气血贯通於刀臂；收刀吸气，收敛气血于丹田。如此长时间练习，气血隨刀走，劲力不泄不散，砍出的刀才有『根』。就算受了伤也能以气血镇住內腑，这便是我沧浪刀法里的拿捏气血。”
    ......
    又亲身示范一遍，沈浪才转身离去处理事务。
    名义上他只是沧浪帮的一名执事，但谁都清楚，整个沧浪帮实则是靠沈浪才撑起来的。沧浪帮中並无帮主一位，只有四位执事各司其职，遇见事关帮派前程之事，便齐聚沧浪堂商议。因沈浪武功最高，故而他的意见往往分量最重。其余三位执事，也多与他意见一致，不曾有过爭执。
    沈浪走后，陈实就在沧浪堂旁的空地上独自练了起来。
    他希望自己能够在最短的时间內掌握“气隨刀走”和“拿捏气血”，从而好正式修炼武道体魄，向著晋升巡水卫的方向努力。
    因为有沈浪讲解和亲身示范，陈实对那所谓的“气隨刀走”“拿捏气血”之说，隱隱触摸到了那门槛。
    时间一晃而逝，转眼间，便来到了饭点。
    陈实正打算回家，却被沈浪喊停。
    沈浪將他带到自己管辖的河口。
    一处类似码头的地方。沧浪帮眾在此驻守，以防水中盗匪劫掠杀人。
    “练的怎样，可有摸到些感觉了？”
    沈浪招呼陈实坐下，旋即关心地问道。
    “有点感觉，但不多。”陈实如实回答，“练习桩功之后，那种通透发力的次数要比以往更多些，只是我还未能完全把握。”
    “嗯...这倒是不急。”沈浪满意地点了点头。
    “当初我完全掌握『拿捏气血』，也用了將近五天的时间，你的天赋很高，相信花费的时间会比我短上许多。也许...三天？甚至两日，你便可能全然掌握『拿捏气血』。到那时，我便可以教你如何导引气血，打磨武道体魄。”
    “武道修炼，不可一蹴而就，贵在恆心。学成是早晚的事，何须计较那么一两天时间？所谓『基础不牢，地动山摇』，回去之后要勤加练习。『拿捏气血』这一关至关重要，唯有此关过了，才能谈及后续锤炼体魄之事。”
    说著，沈浪將一碗鱼汤递给陈实：“还记得当初我买的那条青鳞宝鱼吗？”
    “难道……这就是用那条宝鱼燉的汤？”陈实神情微愕，没料到沈师竟会將宝鱼留至今日，与他同享。
    这可是宝鱼，能进补、滋养武夫气血的存在。
    当初陈实自己捕得那条玄鳞宝鱼，吃下后气血立时充盈不少，气力也明显见长，足见此物对武者是何等珍贵的资粮。
    沈浪却愿意与陈实共享这条花了二十两银子买来的青鳞宝鱼，可见他对这年轻人极为看重。
    沈浪嗯了一句，解释道：
    “像宝鱼、宝草这等珍物，得多多享用，对武道修炼裨益很大。即便是天赋平平的武夫，只要享用了足够的资源，仍旧能修炼到不错的境界。”
    陈实点点头，赞同这个说法。
    他倒是想像那些大户人家子弟一样，毫不吝嗇钱財地將大把大把资源用在身上修炼武道，可他哪里能够做到？
    一天卖鱼最多也就赚个几百文。
    宝鱼虽然贵，却也不是天天能遇上的。
    算上“巡水小吏”这份兼职，也就每月额外多个二三两碎银。
    买不起，根本买不起啊！
    到头来，还是得靠山吃山，靠海吃海。
    只能祈祷往后能多捕捞几条宝鱼。
    “购买宝草一事暂且不急。”沈浪喝了口鱼汤，解释道：“当务之急，是先掌握『拿捏气血』，至於你打磨武道体魄需要怎样的宝草、宝药，这你不用担心，只管安心修炼即可。”
    陈实猛地大口將碗中鱼汤喝完，尊敬道：“弟子明白！”
    “对了沈师，您现在是何等境界？与我们白水镇上的武师相比，孰强孰弱？”
    吃过午饭，两人坐河口边，陈实忽然发问。
    他一直知道沈浪很强，却不知道强大到怎样的程度。就像他知道此方世界有超凡武道的存在，却不懂其是如何划分境界。
    沈浪闻言，哈哈大笑。
    隨后，他便向陈实讲述武道境界是如何划分。
    “武道修炼，分三运、四关、五境。
    “所谓三运，指的是『天时气运』『地利气运』『人和气运』。我宋国之所以疆土辽阔，正是因那位已活三百余载的武圣，当年横推诸敌，寸拳开山、只手断江，扫灭一切阻挡之辈。而这位武圣之所以强至无敌，正是因为他身负两种气运。”
    常人想承载一种气运，已是难如登天，而我宋国武圣竟有两道气运加身。这便是他强大的根本所在。
    不过这些你暂且听听便好，不必深究。气运加身，非凭武道天赋可得，须有大机缘方能触及。”
    沈浪略作停顿，继续讲道：
    “四关，指的是武道体魄中的『皮、肉、筋、骨』，武道技艺中的『入微、破竹、破势、破阵』；至於五境，顾名思义，便是武道的五个境界。”
    “你问我和你们白水镇的武师孰强孰弱，我並未和他们交手，所以给不了答案。至於我的境界，则是五境中的第一境——雄魄。”
    陈实若有所思地点了点头，而沈浪又仔细讲述起来。
    “你要想达到我这等境界，须破开四关，再將武道技艺修炼到『入微』的层次，之后再寻找合適契机，即可突破。”
    “沈师，假若我已破开四关，又將武道技艺修炼到『入微』，突破的契机是什么？”陈实好奇地问。
    沈浪却摇了摇头：“因人而异。”
    “那您当初...是在什么契机下突破的？”陈实追问道。
    沈浪顿了顿，沉声道：“生死之间。”